Статья рассказывает о том, что гнев - это базовая эмоция, которая может быть использована во благо, если ее осознанно подходить. Описываются различные формы гнева, его проявления и способы освобождения от накопленной агрессии. Автор также делится своим опытом трансформации через психологию и йогу.