Медитация помогает убрать тревожные и навязчивые мысли, улучшить духовное и физическое состояние, обрести стрессоустойчивость и психологическое здоровье. Марафон по медитации - это тренинг, в котором можно узнать много полезной информации и применить ее в жизни.
# Психология
Статья рассказывает о том, что гнев - это базовая эмоция, которая может быть использована во благо, если ее осознанно подходить. Описываются различные формы гнева, его проявления и способы освобождения от накопленной агрессии. Автор также делится своим опытом трансформации через психологию и йогу.