Зачем нужна медитация, зачем мне этот марафон? Какая от этого выгода?
Медитация ( практика ) — это не что иное, как устранение из нашего внутреннего мира тех мыслей и эмоций, которые могут стать опасными как для человека лично, так и для окружающих. Если вы желаете научиться правильно медитировать, нужно понять одну важную вещь: в медитативных техниках нет никакой магии или фокусов.
Также не бывает и бессознательных «трансовых состояний» вкупе с популярными «психоделическими эффектами». Когда человек учится медитировать, он постепенно обретает контроль за своими мыслями, эмоциями и поступками, направляя их в созидательное, продуктивное русло.
Наш ум устроен так, что им порой очень сложно управлять. Трудно сразу выбросить из головы навязчивые и неприятные мысли, а также «прилипчивые» легкомысленные песенки из рекламных роликов. Итак, медитация нужна людям, прежде всего, для «разгрузки мозга» и укрепления нервной системы:
* с её помощью можно убрать тревожные и навязчивые мысли — в том числе, и о будущем
* она помогает улучшить не только духовное, но и физическое состояние человека
* регулярно медитируя, человек учится понимать, чего он конкретно хочет достичь и принимает решения, которые помогают ему идти к достижению своей цели
* обрести стрессоустойчивость
* психологическое здоровье
Не случайно мудрецы часто сравнивают человеческий ум с разными животными. Если задуматься, то для нашего ума, действительно, подходят такие определения как «бешеная обезьяна», «дикий бык» или «неуправляемый слон». Задача медитирующего — усмирить это непокорное животное, обуздать и оседлать его.
‼️Не путайте пожалуйста медитацию с религией. В нашем случае это действие не влечёт за собой никакой религиозности.
Наша с вами задача заключается в выполнении практики. Так как вы отнесётесь к процессу зависит только от вас. От меня вы получаете поддержку и всю необходимую информацию. Марафон это тренинг в котором ты узнаешь много полезной информации и применишь в жизни СРАЗУ ЖЕ!
- здоровье
- отношения
- питание
- финансы
- психология
Если по каким либо причинам ты не смог выполнять задание, то просто присутствуй в потоке и живи жизнью чата на протяжении всего времени. Мы тренируем безоценочность и любовь к каждому человеку, ситуации, действию. Приходи, будет очень интересно! О результатах поговорим после и они тебя удивят!
Запрыгивай в последний вагон. Пиши в личные сообщения и вышлю всю необходимую информацию!
